67
V životě procházíme různými obdobími – některá jsou radostná, jiná náročná. V obou případech ale často stojí po našem boku jedno: ženská přátelství. Ta opravdová, hluboká, podpůrná. A přesto na ně v každodenním shonu občas zapomínáme.
Co dělá ženská přátelství tak výjimečnými?
- Empatie a porozumění – sdílíme podobné zkušenosti, cykly, výzvy i radosti.
- Bezpečný prostor – můžeme být samy sebou, bez masek a přetvářky.
- Vzájemná podpora – když padáš, kamarádka tě podrží; když slavíš, slaví s tebou.
- Léčivá síla sdílení – jen obyčejné povídání může ulevit víc než dlouhá terapie.
Přátelství = zdraví
Výzkumy ukazují, že ženy s blízkými přátelskými vztahy mají:
- nižší hladinu stresu a úzkosti
- silnější imunitní systém
- menší riziko depresí a osamělosti
- vyšší pocit životní spokojenosti
Jak přátelství posilovat?
- Ozvi se „jen tak“ – nemusí být důvod. Krátká zpráva potěší víc, než si myslíš.
- Pěstuj hloubku, ne kvantitu – dvě opravdové kamarádky jsou víc než deset známých.
- Buď tu nejen při problémech, ale i při radosti
- Přijímej i rozdílnost – každá jsme jiná, a právě to nás může obohatit.
- Pečuj o vztah jako o rostlinu – pravidelně, s pozorností a péčí.
Co když přátelství chybí?
Je to v pořádku. Někdy se vztahy přirozeně rozvolní. Důležité je nezavírat se. Nová přátelství vznikají i v dospělosti – skrze kurzy, komunitní akce, koníčky nebo klidně online.
Závěr
Skutečné přátelství mezi ženami je něco, co nás drží, léčí a inspiruje. Je to náš ženský kruh, i když je tvořený jen dvěma. V době, kdy je tlak na výkon a dokonalost tak silný, je přátelství jedním z největších darů – a často i záchranným lanem.
